咨询师—黄慧明

  案例说明：

  一天临近中午，一位龚姓小姐打来电话，声音沙哑而哀伤，说自己刚从医院回来，左手上还打着绷带，上午割腕想自杀，被送医院……

  龚小姐26岁，本科学历，与男朋友恋爱5年，大学毕业后与男友到深圳打拼，已在龙岗租房同居三年多。目前双方工作收入还算稳定，自己在一家公司任行政主管，男友在某公司做工程师，早也见过对方父母家人，并得到双方家庭的认可。原计划今年结婚，可最近几个月发现男友另有新欢，经过多次与男友沟通、吵闹，每次男友都表示最爱的是自己，然后行为有所收敛，可一段时间后又是故态重萌，有时还夜不归宿。特别是最近几周，吵闹后男友态度也没有原来那样好，已经几天不回来，打电话哭闹哀求，男友都表示不接受自己的现状就分手，终于在经过噩梦连连（已经有一段时间以来晚上难于入睡，并常做噩梦）的一晚以后在今天早上和男友电话沟通未果的情况下，割腕自杀，给女友电话告别，女友赶来将其送往医院……

  龚小姐童年一直到大学毕业，生活都比较顺利，在现男友之前也曾有过一段短暂的初恋经历，但因双方性格不合而分手，大三时遇到现在的男友一直恋爱至今。和男友来到深圳之后，由于工作忙，经常加班，平时大多时候早出晚归，沟通较少，只有节假日才有机会一起出去玩。原来早两年也打算结婚，但因男友有亲戚在国外，希望出国，所以一直拖着没结婚。年龄增长，加上双方家长催促，男友答应今年年底结婚，可没想到今年五一后就发现男友有了新欢，自己觉得实在痛苦，想不明白为什么经过了那么长时间的恋爱，双方感情也一直平稳，没什么大的矛盾，自己各方面条件（学历、工作、身材、外貌等）都不错，怎么男友还这样对自己，多次哀求也不肯回头，终于想不开而割腕，好在女友及时赶到，才没有酿成更大悲剧。

  咨询师分析：

  在两个多小时的咨询中，咨询师对龚小姐的遭遇表示理解，谈了以下几点建议：

  第一、人在应急状态下会出现冲动性的失控情绪，但不应该长时间存在，要学会控制自己的情绪。男朋友变心已经是事实，面对男友的变心并非只有自杀这样一种应对方式，自己的自杀行为是幼稚和不可取的，她可以找到其它的应对方式；

  第二，自己对男友好，并不等于对方就一定要对自己好，我们只能希望对方能对自己好，而不能强求别人一定要对自己好，否则就违反了人际交往的“黄金规则”，即你可以对别人好，也可以希望别人也对你好，但是你不能强求别人一定对你好。因为你对别人好，是你自己主观的行为，别人是否对你好，也是别人主观的行为。一个人不能强迫别人的行为。很多人特别是女人在情感中总是抱怨：为什么自己对他那么好，他却还要离开我？为什么自己对他那么好，他却不能像我一样？

  第三，男友变心，并没有自己想象的那么糟糕，天塌不下来，不要因为一棵树而看不见一片森林，更没必要吊死在这棵树上。虽然自己可能失去了男朋友，但因此也可能获得更多更好的选择机会。

  第四，男友也曾经爱过自己，现在不爱了，自己可以理性地用心努力去挽回，如还没办法挽回时该放手就放手，没必要死缠，要学会宽容宽恕，宽恕是结束苦难的最美丽句点。

  最后，咨询师还教龚小姐一些放松减压、调整情绪的方法。咨询师的一番分析建议，让龚小姐对自己与男友的关系有了一个新的认识，割腕自杀于事无补，表示今后不会再做这种傻事，并表示自己能理性解决与男友之间的问题。

  后经回访，龚小姐表示感谢的同时，告诉咨询师，自己已经从痛苦的阴影中慢慢走出来，与男友的关系处理也在理性平静的处理当中，采用了咨询师教的放松方法后，自己的睡眠也越来越好，精神状态也逐渐恢复正常。