2012年1月8日  咨询师—贾玉红

  在家里，收拾房间往往是女人的事情。房间是我们看得到、摸得着的，而我们内心的房间，也要象收拾房间那样，成为一个日常工作，把进入心房的各种东西归类、总结，放在不同的位置。

  案例说明：

  黄小姐是一个普通的文员，结婚前，喜欢爬山，丈夫喜欢足球，结婚后，两个人因为爱好不同，谁也不肯参与到对方的爱好当中。渐渐地，黄小姐不爬山了，丈夫的足球赛她不感兴趣也从来不去参加，周末便蜗居在家里，生活没有了情趣，朋友圈子越来越小。婚后，家务事都是黄小姐一个人承担，用她自己的话说，“这么多年来，我就像是他的保姆，可他对我还不满意。”丈夫一开始不要孩子，他们这对年近40岁的夫妻至今没有儿女，现在想要孩子，却因为双方身体都不怎么好而暂时搁浅。对待丈夫，她说自己一直在容忍，原来还可以控制自己的情绪，现在越来越无法控制了，怎么看他都不顺眼，有时候还会跟他吵架。

  除了和丈夫关系紧张以外，她还深受父母关系不和的困扰。父母结婚几十年总是吵吵闹闹，有时候一大早就打电话给自己，诉说对方的不是，她说简直烦死了。几天前，她忍不住气愤地对父母说：“干脆你们死了算了。”自己的一个兄弟也是因为父母常年争吵而离婚，这么多年来，她很怕像父母那样生活，因此她总是在努力不要重复他们的路子，却发现自己正在悄悄地向他们那种模式靠近。

  黄小姐觉得自己这些年来就像一个海绵，不断地吸进很多很多的东西，已经被这些乱七八糟的东西填满了，受不了了。

  咨询师分析：

  第一，父母常年来关系不和，对你的生活造成很大的影响。我们要认识到，这已是不能改变的事实。在父母给你打电话时，如果你抱着接纳的态度，只是面带微笑的“嗯”“啊”“哦”“呃”回应几句，效果比你去跟他们讲道理有用。其实，父母给你打电话，并不想让你来做法官，他们心里早就有一个结果和判断，只需要你认同就是了。他们感觉出了气，心里会舒服一些。黄小姐表示说自己知道该怎么处理了。

  第二，黄小姐在处理自己的情绪问题时，一直处在停滞状态，只是被动地吸收身边发生的事情，缺乏对这些事情进行加工处理，导致问题积累得越来越多，以至于看什么都不顺眼。人的心灵就像我们居住的房间，也需要定期打扫清理，该保留的保留，该压缩的压缩，该清扫的清扫，该扔掉的就扔掉。这样，我们的心房就变得更整洁、有条理，才能不断接纳新的事物，心情才能愉快。

  咨询师针对黄小姐生活中的几件琐事，为其做了整理示范，黄小姐表示有所领悟。