划清自我边界,让关系更美好
2012年10月18日 咨询师—周玲
案例说明:
接到一位女性W的电话,27岁,离异,求助的主要问题是:面对优柔寡断的男朋友,我该怎么办?
W的声音非常好听,语调柔柔的,很有礼貌。三年前她离异了,有一个4岁的孩子。之后她认识了现在的男友,迄今拍拖2年多。从一开始,她就向他袒露了自己的婚姻状况,男友表示并不介意。随着恋情的发展,W和男友都希望能够走入婚姻,因此W一直催促他将自己的情况告之其父母,但他却一直拖着。直到一个月前,男友的母亲来深圳看望他们,在找东西的时候发现了W的离婚证书以及离婚协议。这些东西W一直放在自己的箱子里,并加了锁。当天回家,她发现锁被撬了,里面的东西也被翻过,于是询问男友,男友已经知道母亲翻看了她的东西,却刻意隐瞒说不知道。W很想问问清楚,却担心男友的母亲不高兴,就忍下来了。过了几日,男友的母亲回老家了,这时他才告诉W, 那日母亲翻了她的东西,知道了全部情况,是他要求母亲不要当面去质问W的。这以后,男友的父母就逼着他和W分手,安排他回家相亲。对此,他没有拒绝,回深圳之后就一直沉默寡言。当W追问他准备怎么处理他俩的关系时,他说:“你说怎么办?”当W提出一起努力去说服他的父母时,他却说:“拿什么去说服?拿我父母的命吗?他们已经60多了,等不起了!”对此,W非常难过,很伤心,但是她感到无法离开男友,就要求即使分手,也让她继续住在他家,除非他有了新的女朋友。男友没有拒绝她,也没有明确说要分手。这以后,趁男友不注意,W就会偷偷翻看他的手机,以及QQ的聊天记录,她发现男友在和家里以前相亲的女孩联系。当她质问他的时候,男友欺骗了她。于是,在男友不知情的情况下,W给那个女孩打了电话,告之她自己的存在。后来又给男友的父母打电话,希望她们能够接受自己。整个过程中,W反复说:“他为什么要骗我?我一直对他那么好,对他妈妈百依百顺,我忍了那么多,可是现在他到底在想什么?他到底想怎样?他到底爱不爱我?”
上面的情节在很多恋爱故事中上演。当两人的关系开始出现问题时,谁也不愿意去面对真实的情况。心理学上有一个概念叫“自我边界”,指在人际关系中,个体清楚地知道自己和他人的责任和权力范围,既保护自己的个人空间不受侵犯,也不侵犯他人的个人空间。很显然W和她男友都是自我界限不清楚的人。一方面,W过多地想了解男友的内心世界,以便获得与他融为一体的感觉,另一方面,她还希望对方依赖自己,甚至代替对方去做一些本来是他自己该做的决定。而男友,从小就是一个很听话的孩子,从来不敢违背母亲的意愿,养成了不敢直接表达内心的想法,不敢自己做决定的性格。所以,他一方面不能拒绝母亲,另一方面不能拒绝女朋友,只能撒谎去欺骗身边的人,拖一天是一天。自我边界不清楚的人,会不停地侵犯他人的界限以获得安全感,同时在自己被人侵犯时压抑自己的愤怒,讨好和迎合对方。这是一种不成熟的表现,从精神分析的角度上说,来自于孩提时代与母亲不完全的分离。在以上的案例中,如果继续这样纠缠下去,当事人双方只会不停地伤害对方,让这段本来只有父母反对的恋情最后千疮百孔。
咨询师分析:
无论是从现在的情况还是未来的发展,W都必须要在划清自我边界上下功夫。首先她必须要看到自己对男友过多的依赖,并且通过控制对方去获得虚假的安全感。其次她必须回到自己的内心感受上,尊重自己的愤怒、悲伤、失望等负面的情绪,并且向男友和她的家人勇敢地说“不”,而不是一味迁就和讨好。最重要的是,她要学会尊重他人的隐私,人际之间的交往是有距离的,只有保持一定的距离,才能很好地一直相处下去,即使是夫妻、亲子也是如此。侵犯他人的自我边界也许会让她发现真相,但有时候真相会让双方都很受伤,一段本来美好的感情只能以“覆水难收、破镜难圆”而告终。